お知らせ

 おはようございます(^^♪

先日、前回と同じく膝が炎症...

やはり前回と同様に血液検査の結果、尿酸値に肝機能は平常値...

水分と塩分が全然摂れてないと叱られ...炎症に関係あるらしい(一一")

確かに汗かく仕事に対し水分量って、1日に1ℓ程度やったなと...反省せないかん(一一")

皆さんも水分を摂りましょう⤴⤴

そんな中ですが、本日のお弁当...作りました(笑)

ジャガイモにアスパラ、ウィンナーにチーズをのせてレンチン＋オクラのベーコン巻(*^^*)

膝のことを考慮してヘルシーに仕上げました笑笑

では7月23日水曜日、本日も頑張ってまいりましょう🏁🏁